Takakoの独り言 ~お洒落美人への一歩

ホットヨガを体験しました!!


 友人に誘われて近くのビグラムヨガを体験しちゃいました!!

 
 最初、Takakoは岩盤浴のお誘いだと思って快く承諾したのですが、
  メールはちゃんと読め、って感じですよね。

 ホットヨガ
 だったんです?!


 この私が、ヨガ?!

 体が硬いのに?!

 しかも運動不足?!


 でも、とにかく一度は試してみよう!
  と、行って来ました。

 ヨガチェーンのビクラムヨガって所で
  ホットヨガに挑戦!

 室温40度、湿度55%の室内で26種類のハタ・ヨガを90分間、
  2回繰り返すのであります。

 バスタオルにフェイスタオル、着替えと1ℓのお水を用意し、

 いざ!!!

 まず室温のモワ~に、
  体が拒否ってます、Takakoは。

 友人には「途中リタイアするかもしれない」と強く言い聞かせ、

 マットの上に貸し出されたバスタオルを引き、
  トレーナーの指示に従ってスタート!!!

 「息を深~く吸って~吐いて~」

  ごめんなさい

 教室の雰囲気に最初馴染めなかったTakakoは
  笑いを堪えるのに必死。

 だって皆一様に同じポーズしているんだもん。

 顔を天井に向けて「ホッホッホッ!!」

 出来ないって?!

 ていうか、過呼吸で頭に酸素過多になっちゃいそう?!

  なので、Takakoは取りあえずボッ~と周囲を見回した。

 トレーナーも「最初は周囲を見てマネしていけばいいですから」
  と、言ってたしね…。

 次のポーズから徐々にやってみたけれど…。

 とにかく鏡貼りの室内に自分の姿も映っているわけで、
  羞恥心が最後まで頭から離れられなかったのよね…。
 
  だって、片足立ちしてもう片方を絡ませなんてポーズ、
 立っている片足が揺れる、揺れる…。

 他を見回すと、
「おおッ!!揺れてる人発見!!」(内心ホッ!!)て感じです。

  小刻みに揺れる軸足を眺めつつ、
 トレーナーの「もっと!もっと!もっと!!」の声に
  頑張っちゃう皆さん!!
  
 凄い、凄すぎる!!

 やはりスタイル美人への道は険しいのね!!! 


 とにかく90分、踏ん張った、踏ん張った。

 で、シャワーを浴びた瞬間、「生き返った~!!!」って気持ちですね。

 
 体験だったので、受付で会員勧誘がありましたが、
きっちり、きっぱりお断りして(いや~、久々に体を動かしたので
 気持ちは良かったんですよ、ホントに!)
  Takakoは継続してホットヨガは出来ない、って確信しました。

 気持ちいい汗をかいた後の食事はとても美味しかったです!!!

 でも、既に30分も経過しないうちに太股の付け根が
  筋肉痛になってますぅ!!!

  やはり、体は動かさないとダメですね!!!


 ホットヨガをされている方は、やはり若い方が多かったです。
  トレーナーも「癒しを求めるのでしたら、ホットヨガはハードです」と
 おっしゃっていました。
  そういう点でも、若い方が多いのかな。
 90分間、あの室内にいるだけで痩せる効果はあると思います。

 そうそう、スタイル美人になるには努力が必要よね!!!






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